Ervas e folhas: Chás!

Com a correria de trabalho e as rotinas diárias, os dias de tempo livre no final de semana são perfeitos para desacelerar. Bebida milenar, o chá proporciona paz e relaxamento. Que tal conhecer um pouco mais das folhas, ervas e flores que proporcionam bem-estar e benefícios à saúde?

 

  • Chá de Hortelã: conhecido por melhorar a digestão e diminuir enjoos, é ideal que seja preparado com com duas espécies diferentes de hortelã para potencializar os benefícios: a menta spicata e hortelã-pimenta;
  • Chá de Jasmim: possui propriedades antioxidantes e calmantes, além do cheirinho delicioso que se espalha pelo ambiente;
  • Chá Verde: muito escolhido pelos que prezam por uma alimentação saudável, possui propriedades antioxidantes e ajuda e acelerar o metabolismo. Por possuir uma dose alta de cafeína, porém, deve ser consumido com moderação;
  • Chá de Camomila: receita da vovó para acalmar, combate a ansiedade, insônia, cólicas menstruais e até dores causadas por gases;
  • Chá de Erva-Doce (funcho): possui ação diurética e anti-inflamatória no organismo. Utilizado para melhorar o processo digestivo.
  • Chá de Alfazema: com função antidepressiva, a bebida é muito utilizada para combater a insônia, estresse e dores de cabeça causadas por tensão. O cheirinho e sabor são inconfundíveis.

 

É importante ressaltar que existem restrições. As mulheres grávidas por exemplo, devem consultar o médico sobre quais ervas são indicadas para chá neste período.

 

Já está esquentando a água para o seu chá favorito?

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